Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur

AMAÇ
Seansın amacı eğitim olmayıp, katılanları rahatlatarak günün baskı ve sıkıntılarından uzaklaştırmak ve 24 saat sakin bir vakit geçirtecek konuma getirmektir.

İÇERİK / ÖZELLİKLER
Uygulama, 3000 sene önceden bilinen meridyenlerin (evrensel enerji kanalları) ve çakraların (evrensel enerji kapıları) açık ve temiz kalmasını sağlar. Bu durum çeşitli disiplinlere göre kı veya chı veya prana veya nefes, bir başka deyişle yaşam gücünün bedende toplanması, gezdirilmesi ve depolanmasıdır.
Seans, TAI CHI CHUAN temeline yönelik ayakta yapılan bir dizi nefes egzersizini içerir. Uygulama yaş, cinsiyet veya herhangi bir sportif ön deneyimden bağımsız olarak gruplara verilebilir. Minimum güç kullanarak, tüm eklemlerin belirli bir nefes sistemi çerçevesinde yumuşak ve rahat hareketlerle çalıştırılmasıdır. Seansın tamamı minimal bir meditasyon dahil 75 dakika sürer.
 
FAYDALAR
Kişinin tüm potansiyelini optimize ederek bedenin, zihnin ve ruhun (yaşam gücü) canlandırılması. Başlıca fiziki faydaları ise; toksinlerden arınma, vücuttaki fazla suyun atılması, beyin ve kaslardaki oksijenin maksimizasyonu, sinir sistemindeki  hormonal salgılamanın ve metabolizmanın dengelenmesinin sağlanması ile bağışıklık sisteminin güçlendirilmesidir.

GEREKSiNiMLER
Yumuşak ve rahat bir giysi - ayakkabı, ortama göre bir yer minderi ve küçük bir şişe içme suyu. Ve... Kendine sevgiyle yardım etmeyi arzulamak, seansa önyargısız, büyük bir beklentiye girmeden, sadece o anın farkına vararak ve keyif alarak katılmak.

Facebook'ta Paylaş Sayfayı Yazdır Arkadaşına Gönder